キックボクシング

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キックやパンチを思いっきりすると、
ストレス発散になることは想像できますよね。

でも、それ以上の効果があるらしいのです。

キックやパンチで力を発散させると、
眠っていた力を心と体が思い出す。

すると、体が強くなると同時に
心も強くなるそうです。

格闘技をやっていると、
自然と心も強くなるようですね。