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不眠の日。

毎月２３日は、ふ(2)みん(3)の日、
ということです。

日本人の半分が不眠症状を持っているそうです。

私は不眠ではないのですが、
逆にショートスリーパーになりたくて、
日々チャレンジしています。

寝れない…、
と思うから寝られない時があるようなので、
短時間睡眠になりたい！と目標を持てば、
逆に寝りたい欲求が強くなるので、
ぐっすり寝られるような気がします。