不眠 Tweet Pocket 不眠の日。 毎月23日は、ふ(2)みん(3)の日、ということです。 日本人の半分が不眠症状を持っているそうです。 私は不眠ではないのですが、逆にショートスリーパーになりたくて、日々チャレンジしています。 寝れない…、 と思うから寝られない時があるようなので、短時間睡眠になりたい!と目標を持てば、逆に寝りたい欲求が強くなるので、ぐっすり寝られるような気がします。